@您的体重减轻吃素食就像喝油一样！

有些素食比脂肪肉更油！关于素食，有一个称为油吸收率的概念。 如图所示，许多“吸收专家的油”模糊地在市场上，例如莲根，绿胡椒，茄子和土豆。您怎么能吃饭，以免被素食食品“反近看”？请记住这三点↓ 经过研究和比较，发现某些素食者特别能够吸收油的原因主要是由于较大的孔和间隙以及较大的接触区域。像海绵一样，它不仅可以吸收油，而且还可以用复杂的孔阻断体内的油。例如，茄子，蘑菇，菠菜和豆类。通常，大约200克茄子的盘子可以吸收30克的油，这等同于成年人的一天至日使用限制！ 素食越好，“石油量”越大。所有菜肴都带有“切碎”，“炖”，“干锅”，“ Swelling“，“干炒”，“香水炸”，“芬芳的鱼”，“味道”和“味道”，“油量”，“油量”，“油量”很高，所以如果减肥，请记住走路！ 如果您认为煮熟的蔬菜毫无意义且无味，可以尝试这些调味料，这些调味料健康可口！当然，还有一个“煮熟的植物油”。将200克的水倒入锅中，加入8克芝麻油或橄榄油，煮蔬菜，盖上锅盖2分钟，然后加入您想要的调味料，您可以送货！ △i图标图标可以解锁更多提示